歯ブラシの選び方
2020年8月24日
皆さんこんにちは😀🍉
皆さんはどのようにして歯ブラシを選びますか？？
「歯ブラシって種類がたくさんあるし、何を基準に選んでいいかわからない・・・」と迷って、けっきょく価格や見た目で選んではいませんか？😬
歯ブラシ選びが大切な理由👆✨
自分に合った歯ブラシを選ぶことがなぜ重要かというと、歯ブラシが合っていないときちんと磨けず、口腔内トラブルの原因となるからです。
口の大きさや歯の形に合っていない歯ブラシでは、細かい隙間に入った汚れに届かず、磨き残しができてしまいます。
その磨き残しが歯垢や歯石となり、虫歯や歯周病などを引き起こす原因となるのです😱💔
特に注意が必要なのが歯周病！！最悪の場合、歯を失う原因にもなってしまう歯周病を予防するには、毎日の丁寧な歯磨きがとても大切なのです🦷✨
また毎日の予防に加えて定期検診を受けると、歯磨きのクセや磨き残しに気づくきっかけになります！！
当院では衛生士が担当制ですので、磨き残しを確認した上での歯磨き指導や歯石の除去もできるので、予防歯科をお気軽にご利用ください😁🌸
その際に患者様一人一人に合った歯ブラシや歯間ブラシ、フロスといった補助用具などについてもご提案させていただけたならと思います✨
内覧会へお越しいただきました皆様へ
2020年8月4日
こんにちは😀✨
３日間の内覧会が無事に終了致しました！！
お暑い中、たくさんの方々のご来場ありがとうございました😄💗
マスクの着用、指手消毒のご協力もありがとうございました！！
私たちのお話を熱心に話を聞いてくださったり、たくさんのお褒めのお言葉をいただくことができ大変嬉しく思います(^^)
特典に関しましても皆様に喜んでいただけて良かったです✨
今後とも皆様のお口の健康を守るために努めて参りますのでよろしくお願い致します‼️
またお口の中で気になることがございましたら何でもお気軽にご相談くださいね😁🦷👄
内覧会にお越しくださる皆様へ
2020年7月22日
皆さんこんにちは😀🍉
ジメジメした毎日かと思いきや、ここ数日真夏のような厳しい暑い日があったりと皆さん体調など崩しておりませんか❓
いよいよ当院の内覧会の日が近づいて参りました！！
本日は内覧会へお越しいただける皆さんにとっておきの特典をご案内したいと思います😍😍
まず１つ目はCT無料撮影の予約をお取りいただけます📷✨通常ですと２００００円（税別）ですのでかなりお得です！！
２つ目は通常１回２５０００円（税別）のホワイトニングが５５００円（税別）で受けられます🦷✨
さらにこれらの特典を受けた方のご紹介に限り、８月末まで同等のサービスをお知り合いの方にもご提供致します。
※これらの特典はお一人様、１回限り有効です。
またCT撮影は初診時に検査をしてから、後日の予約時となります。ホワイトニングは初診時に検査をしてからの施術となります。
その他にも皆さんに喜んでいただけるようなイベントをご用意させていただいておりますのでぜひ足を運んでいただけたらと思います😁🎵
普段の診療時はもちろん、内覧会当日もコロナウイルス対策をしておりますのでご安心下さい。
スタッフ一同お待ちしております💗
✨内覧会開催日✨
７月３１日（金）１２時～１８時
８月１日（土）１１時～１７時
８月２日（日）１１時～１７時
虫歯になりやすい食べ物とは
2020年7月9日
皆さんこんにちは😀
前回は虫歯になりやすい飲み物をご紹介したので今日は食べ物編です😋🍙🍗🍎🍬🍫
自粛期間中、家で過ごす時間が長かったことでいつもより間食する回数が増えた方いらっしゃいませんか？
虫歯予防のポイントも含めて以下の内容をぜひ参考にしてみてくださいね😉
基本的に
・ネバネバしたもの
・歯にくっつくもの
・甘いお砂糖がたくさん入っているもの
・口の中に長く留まりやすいようなもの
は虫歯になるリスクが高いです！
例えば、、
キャラメル・キャンディー🍬
キャラメルやキャンディーは、虫歯予防において最も避けるべき食べ物です。砂糖が豊富に含まれるだけでなく、ネバネバとした粘性が高いことから、歯面に長く残りやすい傾向があります。その結果、虫歯菌の活動も長く続くことになります😱
スナックのお菓子🥔
ポテトチップスのようなスナック菓子は、塩による味付けが施されていることが多いため、一見すると糖質とは無縁の食べ物のように思えます。けれども、スナック菓子の主成分はジャガイモやサツマイモといった糖質ですので、当然のことながら虫歯菌のエサとなります。
チョコレートのお菓子🍫
これもまた、キャラメルやキャンディーと同じくらい虫歯予防を邪魔する食べ物といえます。砂糖が豊富に含まれ、粘性も高いです。
オレンジやレモンなどの柑橘類🍊
健康のために、オレンジやレモンなどの柑橘類を積極的に食べている方もいらっしゃるかと思います。ビタミンCを効率的に摂取できますので、健康においては有用です。けれども、柑橘類に含まれている酸は非常に強く、虫歯菌が産生する酸と同様、歯を溶かす作用があるため要注意です。
ドライフルーツ🍇
ドライフルーツもまた、健康志向の強い方がよく召し上がられる食べ物ですが、虫歯予防の観点からはあまり好ましくありません。栄養は豊富であるものの、フルーツは糖質そのものです。また、歯面に付着しやすい性質も要注意です。
でも甘いものってどうしても食べたくなりますよね、、🤤
虫歯予防のポイントとして
①食べる時間を決める＝規則正しい食生活
②砂糖の量の少ないものを食べる（代用甘味料使用のお菓子など）
③口の中に長く残らない食べ物
④よくかんで食べるおやつ
⑤お茶や牛乳などの酸性の低い飲み物と一緒に食べる
⑥食後のうがい
この６つのことに意識してみると、虫歯を予防する効果が期待できます！
皆さんも、虫歯にならないためにも、意識して間食・お菓子を食べてくださいね💗
もちろん、毎食後の歯磨きは忘れないようにしましょう✨
内覧会のお知らせ
2020年7月1日
皆さんこんにちは😀🍉
HPのトップページにも掲載している通り下記の日程で内覧会を開催することになりました！！
７月３１日（金）１２時～１８時
８月１日（土）１１時～１７時
８月２日（日）１１時～１７時
本来は４月を予定しておりましたがコロナウイルスの影響で延期となっておりました😔
しかし幸いにも、感染者数の増加が落ち着き、緊急事態宣言も解除されましたことを受け内覧会を開催する事にしました👏👏
院内の見学はもちろん、気になることがあればお近くのスタッフに気軽に質問してくださいね😍
そして、新型コロナウイルスの影響から、これまで以上に院内感染対策についての関心が高まっていると思います。
当院では患者さまが安心して受診していただけるよう、歯科医院でできる最大限の感染防止対策に努めております。
院内の設備をご覧いただき、少しでも不安を解消して、安心していただきたいと考えています。
当日は来場者様にささやかながらプレゼントや特典をご用意しておりますのでぜひお立ち寄りください💗
スタッフ一同お待ちしております✨
虫歯になりやすい飲み物とは
2020年6月25日
皆さんこんにちは😀🍎
ジメジメしている日が続いていますね😖☔
合間の晴れている日は、３０度を越えることもあります🌞
噛ミング３０
2020年6月16日
こんにちは😀🎀
今回は噛ミング３０についてご紹介したいと思います！
噛ミング３０とは一口３０回以上噛むことを目標とした「噛ミング３０（カミングサンマル）」運動であり、厚生労働省ではこの運動を提唱しています。
よく噛むことは体にとって大切であると耳にしますが実際にはどのように良いのでしょうか？🙄
噛むことの効用として😁
- 左右の歯でバランス良く噛むと、お口の中の働き（唾液がよく出る）がよくなり、汚れがつきにくくなります。
- ゆっくりよく噛むことで食べる量が減り、生活習慣病予防につながります。
- よく噛むと脳に行く血流量が増え、脳の活性化になります。
- 心の満足が得られストレス防止になります。
噛むことは体だけではなく、歯にとっても良いことがあるんですね！！
３０回というのは、窒息防止や五感での味わいを考慮し、従来から噛む回数の目安とされている回数です。ひと口の量を少なくし、味わいながら３０回噛むようにしましょう👄
6024運動
2020年6月10日
皆さんこんにちは😀🌸
前回の記事は８０２０運動についてでしたが今回は６０２４運動についての内容を共有したいと思います。
前回のおさらいですが８０２０運動とは、８０歳でおおむね２０本の歯が残っていれば、なんでもよくかんで食べることができ、いつまでも元気で楽しく過ごす時間（健康寿命）を延ばすことができると言われています。
日本の現状では、５０歳以降では平均して２年に１本強の歯が喪失しており、６０歳ですでに平均１７本と２０本を下回り、８０歳以上の１人平均現在歯数は４本となっています。
そのため、８０２０運動を達成するために、まずは６０歳で２４本以上自分の歯を残そうというのが６０２４運動です。
しかし実際のところ、歯の喪失原因で一番おおい歯周病
この歯周病は自覚症状がなく進行していくのが特徴です😖
歯周病になり始める３０歳代、少なくとも４０歳頃に自覚症状がなくても歯科医院で検診をうける事がとても重要ですね！
まずは、大切な歯がそろっているうちに検診をうけてみましょう😊
いつまでも自分の歯でおいしく食事をするために、むし歯や歯周疾患を予防し、「６０２４」「８０２０」を目指してがんばりましょう😍🍙
8020運動
2020年6月4日
皆さんこんにちは😊🌸
本日６/４～１０日は歯と口の健康週間です！！
８０２０（ハチマルニイマル）運動をご存じでしょうか😀？
８０２０運動とは、１９８９年（平成元年）より厚生省（当時）と日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。２０本以上の 歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています🍙
そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動 が始まりました。
楽しく充実した食生活を送り続けるためには、妊産婦を含めて生まれてから亡くなるまでの全てのライフステージで健康な歯を保つことが大切 です。
「磨いている」ことと「磨けている」こととは違います！！
歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目など汚れの残りやすい場所がありますので、歯間ブラシやデンタルフロス等の歯間清掃具を使ってきちんと汚れを落とすことが大事です！
当院では衛生士が丁寧にブラッシング指導を行いますので是非この機会にクリーニングを受けてみてください😉
「８０２０」を目指して頑張りましょう～🙌
歯科検診
2020年5月21日
皆さんこんにちは😊
本日大阪では緊急事態宣言が解除されましたね！
当院があります難波・日本橋駅周辺も人が増え、ちょっとずつではありますが町全体が活気づいてきたように思います🌸
とはいえまだまだ気を抜くわけにはいきませんので引き続き感染予防対策を徹底的に行っていきます！
当院の予防歯科では「歯科検診」を行っております。
健康的なお口を保つためにも、まずはご自身のお口の中を知ることが大事です！
当院では予防歯科にも力を入れておりますのでぜひ一度歯科検診を受けにいらしてください😀☆