スポーツドリンクの飲みすぎに注意！！
2023年8月9日
皆さんこんにちは😊✨
最近、暑い日が続いてますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
部活動などで毎日運動をしている方も多いかと思います。
運動をするうえで欠かせない水分補給ですが、夏は特にスポーツドリンクをたくさん飲まれる方が多いのではないでしょうか？
しかしスポーツドリンクには意外な落とし穴があるのです！
スポーツドリンクに含まれている糖質の値は砂糖が4～6％と記載されていて、おいしさを出すために多めに糖質が配合されています。
そのため、スポーツドリンクを飲みすぎると知らないうちに虫歯の原因に繋がっていってるんです・・・
虫歯にならないための対策法としては、
・がぶ飲みをしない
・スポーツドリンクを飲むごとにお口をすすいだり、お水をひと口飲む
・キシリトールタブレットを摂取する
などが挙げられるので、ぜひ試してみてください！
スポーツドリンクや水などでしっかり水分補給をして、熱中症にならないよう暑い夏を乗り越えましょう😁
また、何かお困りごとがあれば気軽にご相談ください！